Heute möchte ich einen Beitrag mit einem Rezept von einem leckeren Gemüse online stellen, das speziell jetzt im Herbst, bis hin zum Spätherbst geerntet wird. Es gehört zu den Kohlsorten und ist unendlich gesund. Rosenkohl enthält viele Mineral- und Ballaststoffe, aber auch einiges an Vitamine.
Nicht jeder mag Rosenkohl, da er nicht für alle leicht bekömmlich ist und so mancher verträgt ihn nicht, weil er gerne zu Blähungen führt. Darum wird er beim Verzehr auch oft gemieden. Manche mögen ihn ganz einfach nicht, wegen der Bitterstoffe, die jedoch heute zum Großteil herausgezüchtet wurden.
Rosenkohl mit Speck und Zwiebel ist eine tolle Beilage, die mundet und wunderbar zu den Herbstgerichten passt.
250 g. Sprossenkohl
½ weiße Zwiebel
50 g. Speck
40 g. Butter
Salz, Pfeffer, Muskat
Zubereitung:
Rosenkohl, putzen, die äußeren nicht mehr schönen Blätter abnehmen, den Strunk kreuzweise einritzen und im kochenden Salzwasser so lange blanchieren bis euer gewünschter Garpunkt erreicht ist. Um den eigenen Garpunkt zu kontrollieren sollte man sich einfach ein Kohlröschen herausholen und probieren. Anschließend den Kohl abgießen und in Eiswasser legen bis er kalt ist, dann wieder aus dem Wasser holen damit er nicht zu arg auswässert.
Den gewürfelten Speck in einer beschichteten Pfanne leicht ausbraten, ein paar Tropfen Wasser zugeben damit er gleichmäßiger weich und gar wird. Das Wasser ausdampfen lassen, dann Zwiebel zugeben, kurz mitbraten ohne Farbe nehmen zu lassen, die Butter zugeben und schmelzen lassen, dann mit wenig Salz, Pfeffer aus der Mühle und Muskat würzen. Alles einmal gut durchschwenken.
Jetzt den Rosenkohl zugeben, durchschwenken und warten bis er wieder warm ist.
Dann kann auch schon serviert werden.
Lasst ihn euch schmecken.
Eure Irmi

















































